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暑期余额不足！暑假早收心，开学不忧心

时间：2022-08-25 11:38:20来源：点击量：930

晚上不肯睡、早晨不肯起

生活起居无规律

看电视、玩游戏时兴奋异常

做作业时注意力不集中

日常生活中情绪低落、心慌意乱、

无故发脾气……

这是不是孩子临近假期结束

常出现的症状

但是

再过不久就要开学啦

大家做好开学准备了吗？

怎样才能

尽快从疲惫散漫状态里走出来

收拾心情，调整状态

为新学期的学习做好准备？

一份暑假“收心”指南

赶紧用起来

↓↓↓

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从以下几个方面主动收心。

01调节生物钟

假期里，很多同学因为观看电视剧、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，可以逐渐提前起床时间，让起居时间逐渐与上学作息时间同步。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

02假期作业要收尾。

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

避免开学前夕挑灯夜战，草草应付，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。作业收尾意味着作业工程结束，意味着暑假即将渡完。这从工作量上告诉孩子，快开学了，该收心了。

03备齐学习用品

开学前，要购置工具书、教辅资料、专业学习用具等必要的物品。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

04给假期做个总结

可以通过整理照片、书籍等方式，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点学习、读书、娱乐、游玩等各方面的收获和不足。既给暑假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打一针“强心剂”。

05温故知新，制订计划

要“温故知新”，如复习上学期学过的诗词课文、英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。

同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。

06防疫不放松

开学在即，同学们即将重返校园，防疫措施一定要做好。同学们应当严格做好个人防护，养成勤洗手、常清洁、用公筷、佩戴口罩等良好习惯。同时，应当及时了解当地防疫部门及所在学校发布的有关防疫要求。

新学期，新开始,行动起来,在新的起点快乐启航吧!

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